武德与武术礼仪

武德守则 :

一、热爱人民 精忠报国

二、弘扬武术 以德为先

三、崇尚科学求实创新

四、强身健体 文武兼备

五、遵纪守法 伸张正义

六、维护公德 尊师爱生

七、爱岗敬业 勤学苦练

八、团结友爱 谦虚谨慎

九、诚实守信 知行统一

十、仪表端庄 礼貌待人

习武十戒 :

一、不准有辱国格人格，危害社会治安

二、不准拉帮结派，搞宗派门户争斗

三、不准宣传伪科学，搞封建迷信活动

四、不准搞非法敛财，牟取暴利

五、不准淫乱、赌博，参与毒品活动

六、不准打架斗殴，恃强凌弱

七、不准拨弄事非，破坏团结

八、不准营私舞弊，唯利是图

九、不准酗酒滋事，制造事端

十、不准骄傲自大，出言不逊

武术礼仪 - 场所 

（一）武术竞赛场所

1、举行武术竞赛活动时，应有升、降国旗的仪式。在升国旗时应唱（奏）国歌，全体在场人员应面对国旗肃立，行注目礼。

2、如无升降国旗仪式，也可事先将国旗悬挂在赛场的适当位置。在竞赛开始时，举行面对国旗、肃立唱（奏）国歌的仪式。

（二）武术训练场所

l、在适当位置悬挂国旗。

2、在适当位置悬挂中国武术协会会徽。

3、在适当位置张贴中国武术协会颁布的“武德守则”和“习武十戒”。

4、从武人员进入和离开训练馆时，必须向国旗行鞠躬礼；运动员（学生）还必须向教练员（教师）行抱拳礼。

武术礼仪 

拳术礼仪

一、抱拳礼：并立步，身体自然直立，右手握拳，左手拇指屈拢，四指并拢伸直成掌。双手从体侧向胸前合抱，两小臂微内旋，两臂撑圆，平举于胸前，左掌心贴于右拳面，双肘不可扬起，目视受礼者。

二、 注目礼：并立步，身体自然直立，目视受礼者。 

三、点首礼：并立步，身体自然直立，目视施礼者，点头示意，身体保持中正。

武术礼仪

1，抱拳礼：行礼的方法，并步站立。右手成拳；左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢，左掌心掩贴右拳面（左指根线与右拳棱相齐），左指尖与下颏平齐；右掌眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆；肘尖略下垂；拳掌与胸相距20一30厘米。头正、身直、目视受礼者；面容举止大方。

2、拳礼的涵义：左掌表示德、智、体、美、劳“五育”齐备；屈拇指表示不自大；右拳表示勇武顽强；左掌掩右拳，表示“勇不滋事”、“武不犯禁”；左掌、右拳拢屈，两臂环抱成圆，表示以武会友，五洲四海，天下武林是一家；左掌为文，右拳为武，表示文武兼备。

3、拳礼的应用：在武术竞赛、表演、训练活动中应用。

2．鞠躬礼：行礼的方法：并步站立，两手垂置于体侧，手心向内贴于腿的外侧；上体向前倾斜15度。 

2、礼的应用：

A、见到师长或领导时使用此礼；

B、表演、比赛演练结束时使用此礼；

C、不适于应用抱拳礼的正规场合。

3、注目礼

并步站立，目视受礼者或向前平视，勿低头弯腰，表示对受礼者的恭敬、尊重。若表示对行礼者答诺或聆听指教受益时，可微点头示意。

武术礼仪 - 持械礼 

1、抱刀礼：并步站立。左手抱刀，屈臂使刀斜横于胸前，刀背贴于小臂上，刀刃向上；右手拇指屈拢成斜侧立掌，以掌根附，持剑礼和抱刀礼于左腕内侧；两腕部与锁窝同高，两臂外撑，肘略低于手。目视受礼者。

2、持剑礼：并步站立。左手抱剑，屈臂使剑身贴于小臂外侧，斜横于胸前；右手拇指屈拢成斜侧立掌，以掌根附于左腕内侧，两腕部与锁窝同高，两臂外撑，肘略低于手。目视受礼者。

3、持棍礼：右手握棍把段（靠棍把三分之一处），屈臂于胸前，棍身直立，棍梢向上；左手拇指屈拢成侧立掌，掌指向上，掌心与右手指根节指面相贴；两臂外撑，肘略低于手，两手与锁骨窝同高；目视受礼者。

4、持枪礼：右手握枪把端，屈臂于胸前，枪身直立，枪尖向上；左手拇指屈拢成侧立掌，掌指向上，掌心与右手指根节指面相贴，两臂外撑，肘略低于手，两手与锁骨窝同高；目视受礼者。

其它器械的持器械礼，参照上述规范统一。不再一一列举。抱刀礼、持剑礼、枪、棍礼一般在武术的竞赛、表演、训练活动中应用。

武术礼仪 - 递械礼 

1、接刀（剑）礼：开步站立，左手掌心朝上托刀于递刀刃者两手之间，右手心朝下接握刀柄；目视右手接刀。 

2、接棍礼：并步直立，两手虎口朝上，上下靠拢，左手在上，靠近递棍者手下部接握；目视双手接棍  

3、接枪礼：并步直立，两手虎口朝上，上下靠拢，左手在上，靠近递枪者手下部接握；目视双手接枪。