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咏 春 拳

咏春拳,亦称“永春拳”或“泳春拳”,属于汉族传统拳术中的南拳之一。


《叶问》甄子丹咏春拳实战


据传咏春拳由福建省连城县严咏春(又名咏春三娘)所创。淸嘉庆年间,福建有一位名严四的少林高手自泉州逃难至连城隐居,严有一女名咏春,自幼随父习武。一日,咏春在河边洗衣,偶见一白鹤与一条青蛇在激烈争斗,她仔细观察之后顿有所悟。于是她将蛇鹤相斗的缠绕吞吐动作结合南派少林拳法创编出早期的咏春拳。严咏春又将此拳技传与丈夫梁博涛(江西人)。此后,夫妇二人在连城县设馆授徒,后又辗转江西南下,在广东省南雄县和高要县广授弟子。


半月沉江


咏春拳盛行于广州、佛山、笨庆、顺德、鹤山及福建、港澳等地;国外加拿大、美国、日本及东南亚等国亦有流传。


孩儿捧花


咏春拳基本功套路有八分箭拳(单人或双人练)、一偏一箭拳、飘膀爆指(双人或单人练)、压腰、黏手、打竹桩、三星桩、木人桩等;拳术套路有小念头、标指、寻桥等;器械套路有齐眉玉女棍、二宇刀;对练套路有大刀拆凳等。


双枝昭阳


双龙探海


咏春拳以上、中、下三膀手为基本动作。手型有凤眼拳、析叶掌、挫手。手法有左右破排手、沉桥等;步型以高桩马(二字钳羊马)为主;身型要求沉肩、落膊、含胸拔背,抱拳护胸、护裆。身法讲求闪身、贴身和紧迫快打。


青龙出水(左摇空门)


青龙出水(右摇满门)


此拳动作姿势较高,招招式式既重规格又重实用。“二桥上势”是咏春荦的典型桩势,也是实战练习的预备势。讲求“三式”,即攻击的目标、力度、方向;“六力”,即腰、胯、踝、肩、肘、腕六个部位的协调用力。强调水无常形,式无常势,法贵应变。


一枝梅花(挑手)


拳诀有曰:“里帘必争、来留去送”,即防守时务必将对方的攻击点排斥在自己的防守圈外,进攻时要抢进对方的防守圈内。对方进攻时要吞其来势,牵其来力,引进落空;一旦对方抽手逃脱,要顺势而入,送招反击。


将军出箭(左)


将军出箭(右)


还有“擒头翘尾、擒尾翘头、擒中飘膀起”之说。即头、尾、中分别所指腕、肘和前臂,如对方按压(擒)腕部,则抬起肘部,顺势化解;如按肘部,则腕部上翘,引力向后而卸;如按中间,则要屈肘向上,飘(捉)膀竖手,以卸来势。这是咏春拳拳理中“不顶不硬,以巧力化千斤”的化解方法。


霸王开弓


咏春拳的主要特点是:动作朴素,招法实用,手法丰富多变,起脚必配手,发腿隐蔽,出手护中。短桥手,上拦下按,连消带打,贴身靠打。


孩儿抱斗